スムージー生活 - 日常日記～心も身体も健やかであるように～

スムージーをほぼ毎朝飲むようになって一年。冬はあったかいスープにすることもあるけど、それ以外は飽きずにスムージー生活。

私が買ったブレンダーはこれ。

一応チョッパーもついてるけど、あまり使ってない。

ブレンダーは氷をガリガリしたら（本当はだめ）一度壊れたけど、直して使っている。

スムージーの中身は

が定番。

冷凍フルーツは

など。最近は種類も豊富で、スーパーでお手軽に買えます。

その他、低脂肪乳を豆乳に変えたり、オリゴ糖をアーモンドミルク粉末に変えたり、たまには小松菜とか人参すりおろしとか野菜を入れてみたり。

美味しいから続けられるんだなあ。スムージー生活、気に入ってます。